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甩掉自卑你的人生道路变坦途

2019-04-03 22:51:28 作者: 0人读过 | 我要投稿

自卑在现实生活中广泛存在,或许是因为某一件极为微小的事情都有可能使一个人的情绪低落,对自己失去原有的自信,对生活充满自卑。自卑主要表现为对自己的能力、品反而能将快乐与幸福带给别人质等本身素质评价过低;心理承受力脆弱;经不起较强的刺激;谨小慎微、多愁善感,常产生疑忌心理。行动畏缩、左顾右盼等。自卑心理主要来源于心理上的自我消极暗示,它的构成可以是偶然存在,也可以是一段时间存在,由于自卑而给自己乃至社会带来极大的负面影响则应当自我检讨,有意识地通过锻炼来增强自己的自信心。

自信的建立远远难于自卑的形成,它需要一个相对较长的时期来完成。所以,在增强自信的阶段中要有一定的恒心,不可半途而废、急功近利。也不要认为自己是无药可救,由于世上没有绝对的不可能,只要自己努力,任何事都不会难倒自己的。

克服自卑主要从两方面入手,一方面是本身。努力消除引起自卑的本源,提高自己的实力,从而提高自信的水平。另一方面是他人。以他人的评价与态度作为自我评价的主要标准,用别人的评价与态度来调理自己的行动,从而到达提高自信的目的。

【本身方面】

正确对待失败。每一个人由于知识、经验的局限,遭受一时的挫折乃至失败是非常正常的现象。在人的一生中,风平浪静是不可能的,对此,既要认真总结经验教训,以利再战又要持平常之心,不被失败击倒。

增强自信。凡事都有应有必胜的信心,对自己的充分自信是削除自卑的最好方法,由于自信会使你取得更多的成功。但在自信心的基础上,要有符合自己实际情况的报负水平。过低不利激起斗志,太高易遭受失败。

取长补短。每个人都各有自己的优点和弱势,要全面正确地评价自己,既不对自己的长处洋洋得意,也不要盯住自己的短处而顾影自怜。要善于发现和发掘自己的优势,以弥补自己的不足。

【他人方面】

重视仪表。人是衣服马是鞍,良好的仪表会给自己带来良好的心情,你的好心情会感染给他人使他人快乐,他人快乐的同时也会反作用于你,形成良性的循环。

宣扬自我。大胆向他人展现自己,让他人了解你。

广交朋友。朋友的关心会让你感觉温暖,朋友的夸赞会你将过灰色的生活让你信心大增。有了朋友就好比有了一面镜子,有了朋友就象重新塑造了一个自我。朋友间的交流会在不经意间给你面对生活的灵感,同时,有个自信十足的好朋友也会把你带向自信的氛围中。

信心十足不等同于自高自大自我浮夸,不要给自卑加上不想出风头的美丽谎言。

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