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万万没想到腰间盘突出居然用这个治好了想不腰疼的交流一下

2019-06-13 18:07:46 作者: 0人读过 | 我要投稿

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我们现在都生活在一个,生活节奏非常快的社会环境,尤其在一些大的一线城市,尤为明显。一不小心可能就被别人远远的抛在身后,使得每个人每天都拼命的向前跑。这样的生活状态,也给我们的身体状况造成了很大的压力。尤其是骨病问题,现在在年轻人群中腰间盘突出患者,已经达到了骇人听闻的数字,也希望我们每一个在奋斗路上的人,在寻找梦想的同时也照顾好,我们革命的本钱。

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腰间盘突出早期症状

1、腰间盘突出患者会出现腰或腿疼痛,在卧床休息后多可缓解,下床活动一段时间后又出现疼痛。这是属于常见的腰间盘突出的早期症状之一。

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2、腰间盘突出的早期症状在行走时疼痛加重,不能完全站直行走,多数腰间盘突出患者需用手扶腰部疼痛一侧,咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。

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3、有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛,这也是属于患有腰间盘突出的症状表现。

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腰间盘突出的方法

1、卧床休息:发病后应卧床休息至少1周,一般以硬板床为宜,呈仰卧位,可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生理曲度,这样可促进血液循环,减轻疼痛。1周后可逐渐下床做一些轻微的活动,2周后可根据病情做一些不需要大幅度弯腰的体力活动,3~4周后可恢复正常活动,但不能干重活或剧烈运动。

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2、做好牵引:牵引疗法是目前临床上用于治疗腰椎间盘膨出效果最为明显的一种治疗方法了,这种治疗方法主要是通过力学的作用力和反作用力来对腰椎进行施加牵引力,使得椎间隙得以拉宽。从而使得椎间盘的压力减小,以此达到治疗的目的。

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3、锻炼腰肌:急性期宜在床上开展五点支撑法锻炼。取仰卧位,以头、两肘、两足为支撑点,向上抬高身体,每次2~5分钟,每日2次。一个月后可做三点支撑锻炼,取仰卧位,以头和双足为支撑点向上抬高身体,每次4~6分钟,每日2次。

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